中新经纬9月6日电 “天津市游泳运动协会”微信号消息,天津游泳运动协会、天津健康教育协会6日联合发布倡议书,其中提到,科学选择适合运动项目,避免造成不必要的身体损伤;跳水时要选择正规运动场馆。
倡议书称,近段时间,天津狮子林桥上有部分游泳、跳水爱好者自发开展跳水运动,受到各界广泛关注,不少外地游客和外国友人慕名而来,甚至亲身体验。
倡议书指出,很多参与者并无跳水经验,甚至不会游泳,未经训练和准备就从桥上纵身跃下。对此,运动医学专家认为,虽然跳水运动观赏性很强,但绝非普适运动,具有相当的专业性和危险性。跳水时,因高速撞击水面,对身体的冲击力巨大,以七米跳台为例,入水瞬间水的冲击力约为人体体重的数倍,即使是专业运动员,肌肉拉伤、颈椎损伤也比较常见。近期确有个别人员跟风跳水,导致受伤送医治疗。
对此,两协会发出倡议:
1.充分了解自身健康状况,科学选择适合运动项目,避免造成不必要的身体损伤。例如,脑血管疾病、高血压患者跳水可能引发脑出血,高度近视患者可能出现视网膜脱落等伤害。
2.跳水时要选择正规运动场馆,不要去自然水域特别是不熟悉的自然水域“野跳”,避免因水质、温差、水草、砂石、暗流等造成伤害。
3.每次运动前要慎重评估自己的健康状况。特别是跳水这类对心肺功能、肌肉力量、协调平衡能力等方面要求都很高的运动,如参与应遵从医生和运动专业人士建议,切忌不顾身体状况盲目跟风。
4.在进行跳水运动时,务必确保现场有保障人员和相关救援设施,一旦发生危险,便于及时施救。
5.切记不要饮酒后游泳、跳水。
此外,两协会表示,中秋、国庆双节将至,天气转凉,室外水温已不再适合普通群众游泳、跳水。希望大家科学运动、文明健身,做自己健康和安全的第一责任人,通过科学锻炼获得强健体魄。(中新经纬APP)